고혈압으로 인한 건강 악화가 걱정되시나요? 고혈압은 '침묵의 살인자'라 불릴 만큼 평소에는 뚜렷한 자각 증상이 없어 자칫 가볍게 여기기 쉽지만, 방치할 경우 심각한 합병증으로 발전하여 심근경색, 뇌졸중, 뇌출혈 등 생명을 위협하는 치명적인 질환을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 고혈압 효과적으로 낮추는 실천 방법, 발생 원인과 주요 증상 완벽 분석 (혈압 낮추는 좋은 음식, 피해야 할 나쁜 음식)에 대해 의학적 근거를 바탕으로 상세히 살펴보겠습니다. 자동목차 고혈압의 정의와 진단 기준 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔하게 발생하는 만성 질환 중 하나로, 전 세계 성인 인구의 약 40% 정도가 정상 수치를 초과하는 높은 혈압 수치를 보유하고 있는 것으로 보고됩니다. 고혈압이란 문자 그대로 해석하면 ..